اخبار و اطلاعات پزشکی و دارویی دکتر

اخبار و اطلاعات پزشکی و دارویی دکتر

محصولات فروشگاه دکتر

منابع خوشمزه فیبر

  • آذر ۱۳ام, ۱۳۹۵
فیبرهای غذایی علاوه بر این که احساس سیری را در شما افزایش می‌دهد، منبع بسیار خوبی برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی هستند. منابع غذایی حاوی فیبر بسیار متنوع هستند و اما بیشترین میزان فیبر در سبزی‌جات، میوه‌ها و دانه‌ها است: لوبیا: هر فنجان از آن ۱۹ گرم فیبر دارد. ...

برنج کته سالمتر از برنج آبکش شده است

  • آذر ۱۳ام, ۱۳۹۵
خیلی از افراد تصور میکنند که آبکش‌کردن برنج باعث کم‌شدن نشاسته موجود در آن می‌شود، برنج را آبکش می‌کنند در حالی که این تصور کاملا غلط است و تفاوت در نحوه پخت برنج (به صورت کته و آبکش) فقط بر میزان موادمغذی موجود در آن اثر می‌گذارد. با آبکش کردن ...

خواص روغن نارگیل

  • آذر ۱۲ام, ۱۳۹۵
روغن نارگیل باعث تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست می شود و به همین علت از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود.اما توانایی ها و ویژگی های این ماده مفید در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب کردن پوست محدود نمی شود. ...

هر فرد بالغ ایرانی ۱۶۰ عدد تخم مرغ در سال مصرف می کند

  • آذر ۱۲ام, ۱۳۹۵
آیا می دانید سرانه مصرف تخم مرغ در ایران چه مقدار است؟ به طور متوسط هر فرد بالغ ایرانی ۱۶۰ عدد تخم مرغ در سال مصرف می کند که تقریبا این مقدار نصف میزان مصرف تخم مرغ در کشورهای توسعه یافته می باشد. در بین کشورها چین مکزیک و ژاپن ...

دندان‌ درآوردن کودک

  • آذر ۱۲ام, ۱۳۹۵
بسته به شرایط فیزیولوژیک، زمینه‌های ارثی و تغذیه‌ای در الگوی زمانی رشد دندان‌های شیری کودک تغییراتی اتفاق می‌افتد، همچنان که از ۲۰۰۰ کودک یکی هنگام تولد یک یا ۲ دندان دارد و در عین حال برخی از کودکان حتی در یک سالگی هم فاقد دندان‌های شیری هستند، اما نکته مهمتر ...

در هفته بیش از سه تخم‌مرغ نخورید

  • آذر ۱۲ام, ۱۳۹۵
تخم‌مرغ از وعده‌های غذایی پرمصرف و پرطرفدار به ویژه به عنوان صبحانه است که از گذشته تردیدهای بسیاری درباره خوردن یا نخوردن زرده آن وجود داشته است. به گزارش ایسنا، بسیاری از مردم وقتی صبحانه خود را با یک املت بدون زرده می‌خورند، حس بهتری دارند و تصور می‌کنند که کار ...

در افراد سالم خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ارتباطی ندارد

  • آذر ۱۲ام, ۱۳۹۵
آنچه از مدت ها پیش موجب نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بوده است، محتوای کلسترول بالا در زرده تخم مرغ است که یک عامل خطر در بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می‌دهد در میان ۱۱۵ هزار ...

راه های کاهش درد دندان درآوردن نوزادان

  • آذر ۱۲ام, ۱۳۹۵
دندان درآوردن نوزادان و راههای کاهش درد دندان درآوردن دستش را داخل دهانش می کند و آب دهان از گوشه و کنار لبش بیرون می ریزد و پدر و مادر می گویند دارد دندان درمی آورد. تب می کند و در تب می سوزد، اما باز هم پدر و مادر ...

نخوردن صبحانه چه عوارضی دارد؟

  • آذر ۱۲ام, ۱۳۹۵
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و قرن‌هاست شمار بسیاری از مادران در سراسر دنیا فرزندان‌شان را به خوردن صبحانه تشویق می‌کنند. تحقیقاتی که در سال های اخیر انجام شده است، تأثیرات منفی حذف کردن این وعده مهم را نشان می‌دهد. افزایش وزن، ناهماهنگی در ترشح هورمون‌ها، ضعف حافظه و ...

صبحانه سریع و مقوی برای کودکان مدرسه ای

  • آذر ۱۲ام, ۱۳۹۵
*. یک وعده غذایی بسیار سالم برای صبحانه می تواند تکه هایی از یک سیب برش زده شده باشد و برای غنی کردن آن از پروتئین و فیبر بیشتر می توانید ۱ تا ۲ تکه پنیر و هم چنین مقداری گردو در کنار آن قرار دهید. کره بادام زمینی و شیر *. ...
صفحه 1 از 85112345...102030...قبلی »